ملاقات با گوپال داس
البته به احتمال زیاد آنها را دیده اید. ولی سانسورچی ذهن می تواند تجربیاتی را که باعث عدم تعادل شما در جامعه می شود را از ذهنتان پاک کند. با اینحال روشی برای ملاقات با استاد اک گوپال داس وجود دارد. این تمرین را امتحان کنید:
ابتدا روی یک صندلی نرم و راحت بنشینید و چشمهایتان را ببندید. بعد تجسم کنید در منطقه ای هستید با شرایط جوی گرم و خشک و هوایی شیرین تازه و بسیار متبوع. در این منطقه همه چیز به رنگ طلایی زیبایی است. فقط آسمان است که یکدست آبی است.
حالا کلمۀ گوپال را با خود تکرار کنید. بطوری که تکیه شما بر بخش اول کلمه باشد. با ذهنی آرام این کلمه را ده بار زمزمه کنید. به یک چشم بهم زدن ممکن است همراه با گوپال داس یا یکی دیگر از اساتید اک در جهان های معنوی سر در بیاورید. آنها شما را به یک معبد خرد زرین و یا مکان شگفت انگیز دیگری خواهند برد.
شاید مدتی طول بکشد تا به ساده بودن این تکنیک عادت کنید، ولی حتماً آن را انجام دهید. هر فردی که صبر و عزم راسخ داشته باشد حتماً به موفقیت دست می یابد. آنگاه شما نیز مسافران معنوی شگفت انگیزی چون گوپال داس را ملاقات خواهید نمود.
Reintroduced by Joan Klemp during the 2007 ECKANKAR Worldwide seminar, "The Little HU Song" is a spiritual gift that opens your heart to the Light and Sound of God and Divine Love. And HU is a love song to God.
نام کتاب : ما تنها نیستیم
نویسنده : رابرت مارش
زبان کتاب : پارسی
تعداد صفحه : 305
قالب کتاب : PDF
حجم فایل : 1,630 کیلوبایت
توضیحات : نگارنده در این کتاب علاوه بر شرح زندگانی خود، از فرشتگان و مامورین الهی و نقش و تاثیر آنها در زندگی انسان‌ها، همچنین از مفاهیمی چون سفر روح، رویاها، معجزات، تجربیات بیرون از کالبد و پیشگویی‌ها سخن می‌گوید. این کتاب در سال ۱۳۷۹ توسط خانم امینه اخوان‌تفتی ترجمه و چاپ کردیده بود.
این کتاب درباره تجربه های افرادی است که توانسته اند با اکنکار ارتباط برقرار کنند
ادامه مطلب ...
ویدیوهای مربوط به اکنکار
https://www.namasha.com/fgj/videos?qm=%D8%A7%DA%A9%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%B1
در این مجموعه بی نظیر استاد حق در قید حیات اکنکار ،دانش باستانی سفر روح، آئین نور و صوت خداوند به سوالات و نامه های شاگردان و جویندگان معنوی و کسانی که مشکلات خانوادگی و از سراسر جهان این نامه ها را ارسال می کنند پاسخ می گوید. سرفصل های عنوان شده در این کتاب عبارتند از : رویاها ، حفاظت روحانی ، حل مشکلات ، زندگی های گذشته ،روابط خانوادگی ، اعتدال و هماهنگی، سوالاتی در باب اکنکار،تحول و رشد ، خلاقیت ،هدف های روحانی، سفرروح و استادان اک می باشند.
در این مجموعه بی نظیر استاد حق در قید حیات اکنکار ،دانش باستانی سفر روح،
آئین نور و صوت خداوند به سوالات و نامه های شاگردان و جویندگان معنوی و
کسانی که مشکلات خانوادگی و از سراسر جهان این نامه ها را ارسال می کنند
پاسخ می گوید. سرفصل های عنوان شده در این کتاب عبارتند از : رویاها ،
حفاظت روحانی ، حل مشکلات ، زندگی های گذشته ،روابط خانوادگی ، اعتدال و
هماهنگی، سوالاتی در باب اکنکار،تحول و رشد ، خلاقیت ،هدف های روحانی،
سفرروح و استادان اک می باشند.
صـ یدا صـوت جـاری، خـواننـده با دقت ، ای کن تاب کوچک یها نقل قول مراقبه ک یا ه از نوشتهها
و یها صحبت س رـ ی ـ ه ارولـ کد لمپ ـم ، ـاه انت ا،ـ استـ ـزن اد ده اک جمع آوری شده است را، کـت ان
خـواهـد داد . هر صفح هـ ٔ آ ن پـر از حقایق معن وـ ی است ماننـ :د "چطور م ـانوـت ی م عشق را
بشنـاسـ م؟ " و جواب این است:" از ط ـیرـ ـق ن ور و ص ـوت خـداونـ .د "و" ک هر س که تمر ـنی ات
معن وـ ی اک را انجـام دهـد متـوجه م یشود که زندگ یاش به خوبی اداره م یشود چون اداره ک ـنن هد ٔ
پنهـان نآ ماهانتا است".
کتاب حکمت اک ـب ، یرا کنی ا ه در یک جلسه از ابتـدا تـا انتهـا خـ ـوان ده شـده و سپس در قفسه
جـا داده شود، طراحی نشده است . ـیسا کز وچک آ ن شما را دعوت م ک ی ند هک آن را به درون زندگ ی
پر مشغلهتان ببر ،دی تا در هر زمانی باز شود ـ ب، کنآ یرا ه از نآ ـط هب ور معن وـ ی ی ن ــرو گـرفتــه و
نآ ــرا بـ ـتاز اب دهیــد .
در ای ـتکن اب ن قل قولها در ز ـی ر 25 ـعن وان مختلف گــروه بنـدی شده است. از جمله یرو : ا ها،
روزه روزه یاـ جمعـ خ ه، ـدمت بـه خــ ق دا، ــدرت در مقابل عشق، و چنـ ید ن عنـوان د .رـگی در
هر زمـان، یکی از موضوعـ یات را ک ـیه ن از ـیدار ای د و به آن عـ ـلاق ـمن ـید د ــ انتخـاب ـینک و .د
آنگاه تـوسط چنـ ید ن صفحه از یاـه دیلک معن وـ ی راهنم اـ یی خواه ـی د شـ .د از این راه همـه
م ـت ی واننـد مطمئن باشنـ کد ه درب روح را بـاز گـذاشت هـ اند ـنـ آ را به حرکت درآ ان ورده ــد ت ا ـ
مجـ یرا اـ پ کی ـ ب یرا ـ م اهانتـ ص ا و ـوت و ـن ور خـداونـد باشـ .د
آموزشنامه های اکنکار
برای دیدن ویدیوها به ادامه مطالب بروید
ادامه مطلب ...
Chanting HU (pronounced "hue") aloud or to yourself can open your heart to God's love and transform your life. This daily practice can help you experience more love, joy and spiritual freedom. You can also try chanting this inwardly when faced with challenging situations. HU is a ancient name for God and is a very uplifting chant when singing it with a group of people. HU (hue).
Everyone knows that a happy life requires good health. Proper diet, adequate exercise, and sufficient rest are necessary to keep our bodies strong and fit. If we neglect these demands, our bodies become weakened and resistant. Highly susceptible to infection, we eventually become ill.
More important, but less well known, is the inner self's need for spiritual nourishment and attention. If we ignore our spiritual health requirements, we become overwhelmed by negative material tendencies like anxiety, hatred, loneliness, prejudice, greed, boredom, envy, and anger.
In order to counteract and prevent these subtle infections of the self, we should, as recommended in the Vedic literatures, incorporate into our lives a program of self-examination and steady inner growth, based on spiritual strength and clarity of thought.
In the preliminary stages of meditation, the practitioner experiences a clearing of consciousness, peace of mind, and relief from unwanted drives and habits. As one develops more realization by meditating, he perceives the original, spiritual existence of the self.
Dr. Herbert Benson, a pioneer in establishing the efficacy of meditation for health through his research at Harvard in the early 1970s, showed that meditation acts as an antidote to stress. Under stress, the nervous system activates the "fight-or-flight" response. The activity of the sympathetic portion of the nervous system increases, causing an increased heart beat, increased respiratory rate, elevation of blood pressure, and increase in oxygen consumption. This fight-or-flight response has an important survival function. It helps an organism to run quickly to escape an attack or to fight off an attacker. But if activated repeatedly, as happens for many people in modern societies, the effects are harmful. Many researchers believe that the current epidemic of hypertension and heart disease in the Western world is a direct result.
Dr. Benson demonstrated that the effects of meditation are essentially the opposite of the fight-or-flight response. Meditation:
Decreases the heart rate
Decreases the respiratory rate
Decreases blood pressure
Decreases oxygen consumption
Decreases muscle tension
Gives overall better health
Gives better sleep
Makes one calmer
Gives better concentration
In the Caitanya Caritamrta, a seventeen-volume commentary on the life and teachings of Sri Caitanya, founder of the modern-day Krishna consciousness movement, the ultimate benefit of meditation is described as follows: "The result of meditation is that one awakens his love for GOD and tastes transcendental bliss. Ultimately, one attains the association of GOD and engages in His devotional service, as if immersing himself in a great ocean of love."
شعار HU (تلفظ "رنگ") با صدای بلند یا به خودتان می تواند قلب شما را به عشق خدا باز کند و زندگی شما را متحول کند. این عمل روزمره می تواند به شما کمک کند عشق ، شادی و آزادی معنوی بیشتری را تجربه کنید. شما همچنین می توانید در هنگام مواجهه با شرایط چالش برانگیز این شعار را از درون بکشید. HU یک نام باستانی برای خدا است و در هنگام خواندن آن با جمعی از مردم ، سرودهای بسیار بلند است. HU (رنگ)
همه می دانند که زندگی شاد نیاز به سلامتی دارد. رژیم صحیح ، ورزش کافی و استراحت کافی برای نگه داشتن بدن و استحکام لازم است. اگر از این خواسته ها غافل شویم ، بدن ما ضعیف و مقاوم می شود. بسیار مستعد ابتلا به عفونت هستیم ، در نهایت بیمار می شویم.
مهمتر ، اما کمتر شناخته شده ، نیاز درونی خود به تغذیه و توجه معنوی است. اگر الزامات سلامتی معنوی خود را نادیده بگیریم ، دچار گرایشهای مادی منفی مانند اضطراب ، نفرت ، تنهایی ، پیش داوری ، طمع ، کسالت ، حسادت و عصبانیت می شویم.
برای مقابله و جلوگیری از این عفونت های ظریف خود ، باید همانطور که در ادبیات ودیک توصیه شده است ، برنامه خودآزمایی و رشد درونی پایدار و مبتنی بر قدرت معنوی و وضوح فکر را در زندگی خود گنجانیم.
در مراحل اولیه مراقبه ، پزشک پاکسازی هوشیاری ، آرامش خاطر و رهایی از درایوها و عادات ناخواسته را تجربه می کند. وقتی فرد با مدیتیشن تحقق بیشتری می یابد ، او وجود اصلی و معنوی نفس را درک می کند.
دکتر هربرت بنسون ، پیشگام در اثربخشی تأثیر مراقبه برای سلامت از طریق تحقیقات خود در دانشگاه هاروارد در اوایل دهه 1970 ، نشان داد که مراقبه به عنوان پادزهر استرس عمل می کند. تحت فشار روانی ، سیستم عصبی پاسخ "مبارزه یا پرواز" را فعال می کند. فعالیت بخش سمپاتیک سیستم عصبی افزایش می یابد و باعث افزایش ضربان قلب ، افزایش ضربان تنفس ، افزایش فشار خون و افزایش مصرف اکسیژن می شود. این پاسخ جنگ یا پرواز یک عملکرد مهم بقا دارد. این کمک می کند تا یک ارگانیسم به سرعت فرار کند تا از حمله یا فرار از یک مهاجم فرار کند. اما اگر به طور مکرر فعال شود ، همانطور که برای بسیاری از افراد در جوامع مدرن اتفاق می افتد ، اثرات مضر است. بسیاری از محققان بر این باورند که همه گیر بیماری فشار خون بالا و بیماری های قلبی در جهان غرب نتیجه مستقیمی دارد.
دکتر بنسون نشان داد که تأثیرات مراقبه در واقع برعکس پاسخ جنگ یا پرواز است. مراقبه:
ضربان قلب را کاهش می دهد
میزان تنفس را کاهش می دهد
فشار خون را کاهش می دهد
مصرف اکسیژن را کاهش می دهد
تنش عضلانی را کاهش می دهد
سلامتی بهتری می بخشد
خواب بهتری می دهد
آرامتر می کند
غلظت بهتری می بخشد
در Citanya Caritamrta ، تفسیر هفده جلدی از زندگی و آموزه های سری Caitanya ، بنیانگذار جنبش آگاهی امروز کریشنا ، سود نهایی مراقبه به شرح زیر است: "نتیجه مراقبه این است که فرد عشق خود را بیدار می کند برای خدا و سعادت متعالیه را می بخشد. در نهایت ، کسی به ارتباط خدا می پیوندد و به خدمت فدائی او مشغول می شود ، گویی خود را در اقیانوس بزرگی از عشق غوطه ور می کند. "
